ESPECIALIZACIÓN

Pilates suelo y máquina en grupos reducidos

Sesiones de pilates en mat y reformer para grupos de plazas limitadas. Corrijo postura una a una, adapto cada ejercicio a tu cuerpo y trabajo especialmente con personas con dolor lumbar, cervical o suelo pélvico debilitado.

PILATES SUELO (MAT)

Clases de pilates en colchoneta centradas en fuerza del centro, control postural y movilidad. Ideal para empezar, para trabajar dolor de espalda y para quien busca una práctica constante sin depender de máquinas.

PILATES REFORMER

Sesiones en máquina reformer para trabajo más profundo y progresivo. Perfecto para quien ya tiene base o quiere avanzar en fuerza, resistencia y precisión con acompañamiento personalizado en cada repetición.

DANZA PARA ADULTAS

Clases pensadas para quienes siempre quisieron bailar y no se atrevieron. Trabajamos coordinación, ritmo y expresión sin espejos que juzguen ni coreografías imposibles. Ambiente cero exigencia, cien por cien disfrute.

INICIACIÓN A LA DANZA CONTEMPORÁNEA

Introducción al lenguaje del movimiento contemporáneo: peso, apoyos, respiración y presencia. Para curiosos, artistas amateurs y personas que quieren explorar una manera distinta de habitar el cuerpo.

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